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Mindfulness-Based Stress Reduction

Categoría
Online
Instructor
Dave Potter
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Descripción

Este curso de formación en MBSR en linea es 100% gratuito, está creado por un instructor certificado en MBSR, y se inspira en el programa fundado por Jon Kabat-Zinn en laEscuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts.

¡Bienvenido!

¡Me alegro mucho de que hayas encontrado esta página web! Aquí descubrirás un curso completo en MBSR de ocho semanas, diseñado para personas que no pueden realizar un curso presencial de MBSR por razones económicas o logísticas. Aquí están disponibles libremente todos los materiales utilizados en el curso presencial que imparto, incluyendo meditaciones guiadas, artículos y videos. La versión en español que tienes delante, es el resultado del laborioso trabajo de 32 graduados hispano parlantes. Mi agradecimiento a todos ellos por ayudar a hacer posible este curso de MBSR gratuito y online. – Dave Potter

 

Contenido

Sección 2 - Introducción

Sección 3 - Semana 1

Sección 4 - Semana 2

Sección 5 - Semana 3

Sección 6 - Semana 4

Sección 8 - Semana 5b

Sección 9 - Semana 6

Sección 10 - Semana 7

Sección 11 - Semana 8

Sección 12 - Certificado

Profesor

  • Dave Potter

    Dave Potter es instructor certificado en el curso de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR), formado en la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts, donde Jon Kabat-Zinn fundó el Centro de Mindfulness. Es psicoterapeuta jubilado, especializado en ansiedad, estrés, y trauma.

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